Nema osobe koja ne želi biti sretna, ali velikom broju sreća se čini nešto nedostižno. Ali, postoje i oni koji su uistinu sretni i to svakoga dana, a samo u rijetkim trenutcima možemo ih vidjeti loše raspoloženima. Ti ljudi iz dana u dan čine stvari koje im pomažu u održavanju velike razine zadovoljstva i sreće.
Svaki dan se rano bude
Današnja istraživanja su pokazala da osobe koje se svakoga dana bude rano, puno su sretnije i produktivnije od osoba koje duže spavaju. Duže spavanje znači da ćete morati žuriti kako biste stigli na posao, a to oduzima dodatnu energiju, za razlku od osoba koje rano ustaju i stignu obaviti sve svoje jutarnje rituale.
Redovno vježbaju
Sretni ljudi obično koriste svaku priliku da bi se kretali. Onaj sjedilački tip posla narušava ljudsko kako fizičko tako i psihičko zdravlje. Tjelovježba obično potiče oslobađanje hormona sreće. Redovnom vježbom povećavate razinu energije, popravljate raspoloženje, koncentraciju i pamćenje.
Ne uznemiravaju ih sitnice
Najsretniji ljudi ne dopuštaju da im nebitne stvari da utiču na njihovo raspoliženje. Prepuštaju se iskustvima pa bila ona dobra ili loša. Obično takvi ljudi iz loših iskustava uče a dobra pokušavaju ponoviti. Sretne osobe ne dopuštaju da loši događaji okupitaju njihov um.