369
Ne možete zamisliti da tokom ljetnog perioda pijete piće s ledom? Kada shvatite koliko je to štetno po vaše zdravlje, odustat ćete. Kažu da je ljeti najbolje piti vodu, odnosno napitke, sobne temperature jer njih organizam brže apsorbira. Ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, onda postoji mogućnost i da se prehladite. Voda sobne temperature odlična je i za probavu. Možete probati i popiti topli čaj. Naime, topli napitak će potaknuti znojenje i tako vas rashladiti. No, važno je znati da to djeluje jedino kada vani nema vlage, odnosno kada je zrak suh. Inače bi vam moglo postati još više toplo. Također, ono što je veoma važno jeste da izbjegavate alkohol, jer on dodatno isušuje organizam, a bilo bi dobro i smanjiti kafu.