Ako je vjerovati dijetetičarki Sharon Natoli, jaja nisu samo zdrav doručak već i idealna večera koja će vam pomoći da lakše zaspite tokom toplinskog vala koji je zahvatio Evropu.
-Jaja su i bogat izvor aminokiseline triptofan koja će pomoći da bolje i duže spavate tako što će mozgu dati signal da je vrijeme za noćni odmor”, dodala je Natoli.
S druge strane, sladoled i nije najbolje rješenje za rashladiti se i nakon toga lakše zaspati.
-Iako se čini logičnim pojesti nešto hladno poput sladoleda, njegov efekt hlađenja će brzo biti zamijenjen toplinom koja nastaje prilikom probavnih procesa kojima se razgrađuju hranjive tvari- rekao je Peter Poortvliet sa Univerziteta u Queenslandu i dodao kako visokokalorična hrana zapravo povećava toplinu organizma.