Zdravlje

Zašto je ananas super voće?

Ananas je omiljeno tropsko voće koje se ubraja među supernamirnice. Ananas se u podnebljima iz kojih dolazi upotrebljavao kao pomoć u olakšavanju bolesti grla. Poznato je da svježe iscijeđeni sok ananasa djelotvorno liječi upaljeno grlo ako se nekoliko puta na dan njime ispiru usta i grlo.

Ananas ima visoki sadržaj vitamina C, čak 30 % preporučene dnevne količine. Dijeta bogata vitaminom C pozitivno utječe na zdravlje srca i krvovenog sistema te umanjuje bol u zglobovima uzrokovanu artritisom. Također, preventivno djeluje na nastanak infekcije uha, prehlade i gripe. 

Ananas poboljšava i energetsko stanje organizma zbog udjela vitamina B1 i minerala mangana koji imaju ključnu ulogu u radu enzima za proizvodnju energije i antioksidativnu zaštitu organizma.

Svježi ananas sadrži bromelain – enzim koji u organizmu pomaže razgradnju bjelančevina, pospješuje probavu i djeluje protuupalno.

Ananas također uklanja celulit i pomaže u borbi s aknama.

Pogledajte kako jednostavno izrezati ananas: