Zdravlje

Vježbati u tridesetima jako je važno

Američki naučnici sproveli su istraživanje u kojem je ispitano blizu 4.300 žena. Ispitanice je trebalo da se prisjete svojih fizičkih aktivnosti tokom četiri ključne životne faze: od 10. do 15. godine, od 15. do 30. godine, te od 50. godine i starije.

Uočeno je da fizička aktivnost nije utjecala na rizik od razvoja raka dojke između 10. i 30. godine života. Međutim, dokazano je da nakon 30. godine života fizička aktivnost značajno smanjuje šanse za obolijevanje od ove bolesti.

Kada bi žene nakon tridesete godine života vježbale barem sat vremena sedmično, ističu stručnjaci, mogle bi da smanje rizik za oboljevanje od raka dojke.