Stres može imati i dobrih strana, ali samo kada ga imamo u malim količinama, kažu stručnjaci. Zapravo to vas čini spremnim za akciju što usporava starenje i bolesti. To se ne odnosi na hronični stres koji nema baš niti jednu dobru stranu.
Potiče fleksibilnost i lični rast
Stres u malim dozama potiče na rješavanje problema, gradi samopouzdanje i daje vještine potrebne za budućnost. Stres vas može učiniti iskusnijim i fleksibilnijim.
Potiče zbližavanje s drugima
Jedan od zapanjujućih, ali korisnih učinaka stresa je poticanje zbližavanje i kvalitetnih međuljuskih odnosa. Društveni život i kvalitetni odnosi s porodicom i prijateljima ključni su za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Povećava motivaciju
Hronični stres potiče nezadovoljstvo i smanjuje motivaciju, ali u malim dozama je može povećati. Na primjer, stres zbog rokova pomaže nam da se fokusiramo na zadatak te da ga odradimo brže i kvalitetnije.