FOTO: INSTAGRAM
https://www.instagram.com/p/Bu6go1An6Hh/
Australska manekenka i jedna od najpoznatijih Victorijinih anđelica Miranda Kerr napunila je 36 godina, rodila dvoje djece, i mnogi joj zavide na fit liniji i sjajnoj i zdravoj koži. Otkrili smo u čemu je tajna savršenog izgleda jedne od najljepših žena svijeta
JUTARNJA RUTINA
Nisam jutarnji tip, ali moj dan počinje u 5 sati i 30 minuta. Budući da sam majka dvoje male djece, ranije ustajanje mi omogućava da to vrijeme iskoristim za sebe i jutarnju meditaciju. Nakon toga slijedi četkanje na suho tijelo jer mi to pokreće cirkulaciju, izvođenje limfne drenaže i detoksikacija organizma. Krećem od stopala te oštrim pokretima četkam prema gore, potom slijedi tuširanje.
LICE
Za njegu lica uglavnom koristim proizvode iz linije svog brenda „Kora Organics“. Jako volim sprej za lice od ruže ili citrusa, te Kora masku za eksfolijaciju s kurkumom, zbog čega mi je koža ljepša i zategnutija. Obavezno masiram lice kako bi potaknula cirkulaciju te izbjegla podbuhlost nakon buđenja.
ŠMINKA
Nakon njege kože, slijedi šminkanje i priprema za radni dan. Preferiram prirodni make-up. Uglavnom koristim samo korektor te highlighter za sjaj lica, a volim nanijeti i labelo koje daje lijep sjaj usnama. Obrve uvijek počešljam da se lijepo slože, a kada imam vremena koristim i uvijač za trepavice. Nanosim dva ili tri sloja maskare.
PREHRANA
Poznato je da je Miranda obožavateljica zdravog načina života, pa tako svako jutro počinje konzumiranjem svježe cijeđenog soka od celera. Pije ga na prazan želudac, pola sata prije doručka. Sok od celera izuzetno je zdrav, sadrži vlakna, vitamine i minerale koji štite od mnogobrojnih bolesti i jačaju imunitet.
TJELOVJEŽBA
Volim svoje tijelo i nakon rođenja djece. Kada sam rodila drugo dijete uopće nisam osjećala pritisak da se tako brzo vratim u formu u kakvoj sam bila u periodu nakon što sam napustila kuću „Victoria’s Secret“, jer nisam morala biti u donjem vešu na pisti, kao što sam morala prije sedam godina kada sam rodila Flynna. Tada sam jako naporno vježbala, šest dana u sedmici, ali sada radim lakše vježbe i ne opterećujem se previše izgledom. Naravno da i ja imam višak kilograma, ali to vrijeme više volim iskoristiti sa svojom djecom nego u teretani.
HOBI
Bavim se fotografijom. Jedna stvar koju ljudi vjerovatno ne znaju o meni je da sam tako detaljno orijentirana. Vidim detalje koje drugi ljudi ne bi primijetili, tako da imam i pravu kreativnu stranu.
CIPELE
Opsjednuta sam štiklama, ne znam uopće koliko pari ih imam. Cipele su moje malo bogatstvo! Za pojavljivanje na događajima volim imati crveni karmin na usnama, kosa mi je svezana, ten blistav, i naglasak stavljam na noge. Otkrit ću vam tajnu, kreiranje outfita počinjem od cipela koje želim da nosim za tu priliku, potom biram donje rublje, i ostatak odjeće.
SAVJET
Žene bi u svojim tridesetim trebale uključivati retinole u rutinu njege kože. Preporučila bih ga svima koji imaju problema s kožom, aknama i pigmentacijom. Retinoli imaju veliku snagu pa ga uvijek preporučujem umjereno i samo po potrebi.
KOSA
Kosu uvijek operem navečer da bi se prirodno osušila preko noći. Sve što trebam napraviti ujutro je stilizirati je. Trenutno najviše volim nisku pletenicu ili visoku punđu na vrhu glave jer zahtijevaju malo vremena.
BEAUTY IKONA
Madonna mi je uvijek bila posebna u svemu što radi, i ta žena sa 60 godina izgleda fantastično.
VEČERNJA RUTINA
Lijepa manekenka voli meditaciju pa prije odlaska u krevet prakticira transcendentalnu meditaciju pomoću mantri. To joj pomaže da se opusti i lakše zaspi.
– Prije samog odlaska u krevet, provjerim jesam li prebacila iPhone na avion način rada, jer ne želim da me iko tokom spavanja ometa. Kada ne mogu zaspati, onda stavim masku na oči, slušalice u uši i to mi pomaže da lakše utonem u san.
O BRAKU
Miranda je bila u braku s holivudskim glumcem Orlandom Bloomom od 2010. do 2013. godine. I dobila je sina Flynna. Nakon razvoda priznala je da je biseksualka, dok se 2015. godine zagledala u sedam godina mlađeg milijardera, suosnivača Snapchata, Evana Spiegela za kojeg se 2017.godine i udala. Krajem prošle godine dobili su sina Hearta.