Lifestyle

Jessica Alba otkrila kako brine o zdravlju i ishrani

Glumica Jessica Alba je prepoznatljiva po tome što vodi računa o svom zdravlju i ishrani, a kako bi ostala u najboljoj mogućoj formi ona se pridržava nekoliko pravila. 

– Sa godinama, a naročito kako sam postala mama mi je zdravlje postalo prioritet. Vrlo mi je važno da budem zdrava i da se dobro osjećam, a ne da težim savršenstvu. Umjesto da stalno razmišljam o tome kako bih mogla da izgubim još koji kilogram, sada znam da je dobar osjećaj na prvom mjestu i da nikada neću izgledati savršeno. No, to je OK – rekla je ona. 

Donosimo vam osnovna pravila kojih se Jessica pridržava: 

– Dan započinje smoothijem; 

– Ne odriče se hrane po svaku cijenu, a to znači da ishranu zasniva na balansu; 

– Sama sebi sprema obroke; 

– Uvijek bira organsku hranu; 

– Jede kokice svaki dan; 

– Hidratacija joj je na prvom mjestu; 

– Kokosova voda joj je must have;

– Redovno ide u teretanu;

– Duge šetnje su joj omiljeni vid rekreacije;

– Radi ono što je čini sretnom.