Glumica Jessica Alba je prepoznatljiva po tome što vodi računa o svom zdravlju i ishrani, a kako bi ostala u najboljoj mogućoj formi ona se pridržava nekoliko pravila.
– Sa godinama, a naročito kako sam postala mama mi je zdravlje postalo prioritet. Vrlo mi je važno da budem zdrava i da se dobro osjećam, a ne da težim savršenstvu. Umjesto da stalno razmišljam o tome kako bih mogla da izgubim još koji kilogram, sada znam da je dobar osjećaj na prvom mjestu i da nikada neću izgledati savršeno. No, to je OK – rekla je ona.
Donosimo vam osnovna pravila kojih se Jessica pridržava:
– Dan započinje smoothijem;
– Ne odriče se hrane po svaku cijenu, a to znači da ishranu zasniva na balansu;
– Sama sebi sprema obroke;
– Uvijek bira organsku hranu;
– Jede kokice svaki dan;
– Hidratacija joj je na prvom mjestu;
– Kokosova voda joj je must have;
– Redovno ide u teretanu;
– Duge šetnje su joj omiljeni vid rekreacije;
– Radi ono što je čini sretnom.