Sve se može kad se hoće – potvrđuje svojim primjerom australska tinejdžerica Josie Desgrand koja je u godinu skinula nevjerovatnih 60 kilograma.
– Sjećam se trenutka kada je vaga pokazala 120 kilograma. Osjećala sam se jadno i bespomoćno. Gadila sam se samoj sebi – otkriva 17-godišnjakinja.
– Mrzila sam ići u shoping i bilo me sram dok su moje prijateljice probavale odjeću, a za mene nije bilo broja. Morala sam kupovati robu u specijalnim dućanima i osjećala sam se loše kada sam na ulici sretala starije žene koje su nosile iste majice kao ja – nastavlja Josie Desgrand.
To joj je bio poticaj da konačno uzme život u svoje ruke i riješi se viška kilograma. Krenula je vježbati i potpuno promijenila prehranu. Izbacila je šećere, prerađenu hranu i počela jesti više povrća, voća i sezonskih namirnica. Nutricionist joj je ukazao na skrivene kalorije u hrani te prazne ugljikohidrate te ih je Josie počela izbjegavati. Ubrzo je vidjela rezultate što joj je bio dodatni poticaj da nastavi sa svojim planom.
– Danas se osjećam fantastično. Imam puno više samopouzdanja – kaže Josie i poručuje svima koji su se našli u situaciji kao što je njena da ne odustaju.
– Mršanje je bila najbolja odluka koju sam u životu donijela – završava Josie koja sada ima 60 kilograma.