Svi želimo što duže ostati mladi i lijepi. Je li to moguće u naše doba zagađenog okoliša, nezdrave hrane i kozmetike prepune hemikalija?
Odgovor na ovo pitanje daje poznati ruski naturalist i autor mnogih knjiga, Georgij Nazarov. Prema Nazarovu u održavanju mladolikog izgleda nam mogu pomoći prehrana, čišćenje organizma, izbjegavanje hemikalija i kvalitetna prirodna kozmetika. Preporučuje i posebnu, vrlo jednostavnu tehniku za pomlađivanje kože lica i vrata.
Posebna tehnika čišćenja i pomlađivanja lica
Postupak stavljanja obloga na lice i vrat od ogromnog je značaja za čišćenje kože. Kontrastni oblozi snažno utječu na dobro hranjenje tkiva i razvoj kapilarne mreže u koži lica i vrata. Pored toga, ova metoda vrlo efikasno oslobađa kožu od godinama nakupljenih produkata metabolizma i viška masnog tkiva. Potiče i regeneraciju kože, što doprinosi intenzivnom podmlađivanju i znatnom smanjenju ili nestanku bora i ožiljaka. Koža se zateže, čisti, dobiva izuzetno lijepu prirodnu boju i rumenilo, kao kod djeteta koje se dugo igralo u snijegu. Oblog se radi od ugodno tople, a odmah nakon toga vrlo hladne vode ili leda, po 3-4 puta naizmjenično, po 1 minutu, a završava se hladnim oblogom. Poželjno bi bilo provesti mjesečnu turu ove vrste terapije (1 do 2 puta dnevno), a zatim održavati izvrsno stanje kože primjenom kontrastnih obloga 1-3 puta sedmično.
Maske za kožu
Efekt će biti mnogo veći i trajniji ako odmah nakon kontrastnih obloga potaknete proces čišćenja i hranjenja kože talogom kafe, maskom od meda i mekinja ili maskom od gline. Na vlažnu kožu lica i vrata, nanesite masku i ostavite da odstoji 20 do 30 minuta. Nakon skidanja maske namažite kožu mumijom (ayurv. – Shilajit) rastvorenim u vodi, ili kremom od mumija. Kao dobra zamjena može poslužiti i prirodna krema sa značajnim sadržajem E vitamina.
Zdrava prehrana i čišćenje organizma
“Korekcija ishrane i čišćenje organizma snažno djeluju na poboljšanje stanja kože. Naročito je važno čišćenje crijeva i jetre
Poboljšati kvalitetu kože mogu i prirodni dodaci prehrani, posebno…
- vitamin C
- zeleni čaj
- omega-3
- vitamin E
- alge
- pivski kvasac
- sjemenke i klice
Birajte samo prirodnu kozmetiku
Izbjegavajte štetne hemikalije! Nažalost značajnu količinu toksičnih tvari u svoj organizam unosimo upotrebom neprirodnih kozmetičkih preparata. Naprimjer, zagađujemo organizam živom korištenjem određenih krema za kožu. Vrlo je dobro poznata povezanost zagađenja organizma živom s depresijom, promjenama u raspoloženju, oslabljenim mentalnim i fizičkim sposobnostima i slabom koordinacijom. Umjetne boje, konzervansi, stabilizatori, emulgatori iz kozmetike truju organizam, isušuju kožu, izazivaju alergije i remete prirodnu ravnotežu. FDA (američka agencija za lijekove) već ima oko 3000 dokumenata s dokazima o kliničkim oštećenjima uzrokovanim korištenjem takve kozmetike. Mnogi kozmetički preparati sadrže kancerogene sastojke, a toksini iz kozmetike mogu izazvati oštećenje ploda tokom trudnoće, a mogu se prenijeti i bebi za vrijeme dojenja. Važno je da kozmetika bude prirodna neovisno od toga jesu li u pitanju dekorativna kozmetika, sredstva za njegu kose ili kože ili sredstva za održavanja higijene. Ne smatram da moramo tragati za 100% organskom kozmetikom, ali je važno da bude napravljena od prirodnih sastojaka.”
Izvor: Alternativa za Vas