Njega kože
Na njegu kože lica i tijela trošim uobičajeno (normalno) vrijeme. Nisam pretjerano zahtjevna i sve svoje rituale obavljam prilično brzo. Dan počinjem umivanjem hladnom vodom, ne volim se ni tuširati dugo, traje svega nekoliko minuta, prilično brzo se i našminkam za uobičajene radne obaveze. Dakle, nisam jedna od onih žena kojima treba mnogo vremena da se spreme i našminkaju.
Za kožu lica biram: Vichy Normaderm 3 u1, Lamaruž serum od smilja.
Sve navedeno koristim i za njegu tijela, iako volim eksperimentisati s kupkama, gelovima za tuširanje i losionima za tijelo. Njih kupujem prema trenutnom raspoloženju i mirisima koji mi odgovaraju u tom trenutku. Ono što, ipak, izdvajam za njegu tijela jesu gel za tuširanje Le Petit Marseillais Fleur d’oranger i Lait de vanilla. Moji favoriti su i proizvodi za bebe Becollino, posebno njihovo mlijeko za kožu.
Vichy Normaderm 3 u1 te Lamaruž hidrolat i serum od smilja su preparati bez kojih ne mogu zamisliti dan. Kao dopunu sam prije nekoliko mjeseci otkrila eko proizvode Lamaruž. Hidrolat i serum od smilja umiruju kožu lica i tijela, osvježavaju je, čine blistavijom i ljepšom. Hidrolat koristim nekoliko puta dnevno, a serum nanosim prije spavanja i moja koža lica je preporođena od kada koristim i kombinujem ove proizvode.
Kozmetičke usluge
Redovno radim manikir i pedikir kao i gel u boji na noktima ruku i nogu. Tako ne trošim vrijeme na lakiranje noktiju, a moji nokti su uvijek uredni i u nekoj lijepoj boji koju biram prema raspoloženju. Također, profesionalcima se prepuštam kada su u pitanju depilacija i korekcija obrva. Sve to radim na jednom mjestu (salon ljepote «Donna perfecta») tako da maksimalno iskoristim vrijeme koje provedem u salonu.
Njega kose
Frizera posjećujem često jer nisam spretne ruke da bih sama dovoljno dobro vodila računa o kosi. Zato to savršeno radi Anita Marjanović iz salona «Ogledalce, ogledalce» i jednom mjesečno farba i šiša moju kosu, a ostale tretmane kao što su feniranja, frizure radim kada god to zahtijeva prilika ili jednostavno, kada želim imati čistu, urednu i lijepu kosu. Vrlo su rijetke situacije kada sama perem kosu, a tada je najčešće pustim da se sama osuši da bi se tako malo odmorila.
Za rijetke prilike kada kosu sama operem, koristim preparat Montibello Smart touch koji nanosim na mokru kosu. Ovaj preprat se ne ispira, a kosa je nakon nanošenja mekša, sjajnija, ima više volumena i prekrasan miris.
Make UP
U mom neseseru se nalaze: tečni puder ArtDeco Long lasting foundation Oil free SPF 20, ArtDeco Blusher, ArtDeco All in One mascara,ArtDeco olovka za obrve kao i četkica za nanošenje pudera i rumenila.
Dnevni make-up ne bih mogla zamisliti bez svega navedenog, a posebno bez rumenila. Malo rumenila je dovoljno da promijeni izgled lica i da zablistamo.
Već dugo godina moj izbor su Max Factor i ArtDeco šminka. Njihovi proizvodi mi najviše odgovaraju, lijepo prijanjaju na moju kožu.
Jednom davno mi je jedna od naših najboljih šminkerki Renata Ponjević rekla da nema potrebe da stavljam mnogo šminke na lice, da je dovoljno malo šminke i par dobrih poteza da se istakne ono što je bitno. Ona me najčešće tako šminkala i rezultati su bili nevjerovatni. Držim se njenog savjeta, ali kada se šminkam za veče, onda tamnijim sjenkama istaknem oči. Kombinujem boje iz kolekcija Loreal Color Riche Les Ombres i ArtDeco. također, stavljam crveni ruž. Najčešće je to crvena boja, iako boju ruža prilagođavam odjevnoj kombinaciji. Ruževi koje preporučujem svakoj ženi su Loreal Collection Exclusive. Nijanse su predivne, a boja je izuzetno postojana.
PARFEMI
Moja top tri parfema su: Alien by Thierry Mugler, Play Intense for Her by Givenchy i Premier jour Nina Ricci. Ova tri su moji favoriti, jer su to mirisne note koje mi odgovaraju u bilo kojem raspoloženju, periodu dana i prilici.
HOME MADE
Znam da je dobro sve što se pravi na bazi maslinovog ulja i meda. Više volim da jedem mnogo voća, povrća i uopšte zdrave hrane i da na taj način činim nešto dobro za svoje tijelo. Također, sigurna sam da mnogi znaju koliko je soda bikarbona dobra za naše tijelo, te s vremena na vrijeme zube očistim sodom. To je dodatna njega za moje zube i ljepši osmijeh.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Protiv malokrvnosti (i vjerovatno za opšte stanje organizma) odlično je pomiješati četiri supene kašike sjemena koprive s kilogramom meda i kašičicu toga jesti svako jutro na prazan stomak. To je nešto što se u mojoj kući već dugo jede i što je mojoj mami i meni pomoglo protiv anemije. A i kombinacija okusa meda i sjemena koprive je sjajna.
Zdravlje
Ono što svakodnevno činim za zdravlje jeste da se trudim da moja ishrana bude što zdravija i raznovrsnija: dan počinjem kašikom meda, najčešće sama pripremam doručak koji nosim na posao, rijetko se desi da kupujem nešto u pekarama. Također, trudim se da svakog dana sama pripremam ručak i večeru od namirnica koje volim: riba, povrće, voće. Također, pijem mnogo vode. Kafu pijem samo ujutro. Smatram da je to najmanje što možemo učiniti za sebe: odvojiti malo vremena da sebi pripremimo zdrav i ukusan obrok. Moja boljka su tjestenina i slatkiši, kojih se ne odričem, ali pokušavam jednako konzumirati voće i povrće da bih napravila neki balans između onoga što volim i onoga što je zdravo.
Srećom, nisam predisponirana za genetska oboljenja, ali sam imala problema s kičmom. Disk vratne kičme koji je iskočio stvarao mi je nevjerovatne probleme i bolove. Pokušavala sam mnogo toga, ali nakon mnogo vremena i mnogih bezuspješnih pokušaja i terapija, najviše su mi pomogla istezanja, a onda i joga, koja mi je najveće otkriće. Moji bolovi su sve manji, a ja se sve ljepše i bolje osjećam.
Od dodataka prehrani svakodnevno pijem vitamin C, da bih organizam učinila otpornijim.
Hrana iz eco uzgoja
Imam tu sreću da moji baba i djed uzgajaju mnogo voća i povrća, tako da je naša kuća najčešće prepuna zdravih, domaćih stvari. Razno voće i povrće koje jedemo je naše, iz naše bašte, tako da vjerujem i sigurna sam da je bolje i zdravije od nečega što bih kupila. Posebno je lijepo u ljetnim mjesecima, kada neke namirnice uberemo u bašti i iznesemo direktno na sto za ručak ili večeru.
VJEŽBA
Nisam sportski tip osobe, tako da nemam omiljeni sport. Nekada sam redovno trenirala u teretani i to je dalo odlične rezultate. Sjećam se da sam tada imala i manje kilograma i da mi je tijelo izgledalo drugačije. Kada sam jednom prestala trenirati, bilo mi je vrlo teško da se vratim u teretanu, a kada sam imala problema s kičmom, išla sam na plivanje. Plivanje volim i opušta me, prija mom tijelu, ali sada je moj izbor definitivno joga, jer je odlična za stanje mog duha i tijela. Jogu ne praktikujem dugo, početnik sam, ali već sada uočavam neke sitne promjene nabolje: i na sebi i u svijetu oko sebe. Sigurna sam da ću nastaviti s vježbanjem joge i voljela bih da mi postane stil života. Topla preporuka svima.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim… smijehom, druženjem s veselim ljudima, razgovorom i razmišljanjem o tome kako mogu riješiti probleme koji su me doveli u tu situaciju. Smijeh zaista liječi, pokreće dobru enegiju, zato se trebamo smijati, smijati i smijati. Često se uvjerim u to da je smijeh ljekovit.
Ono što svakodnevno činim za svoje mentalno zdravlje jeste da se trudim da se ne nerviram zbog sitnica i stvari na koje ne mogu utjecati. Ne komuniciram s ljudima koji na mene negativno utječu. I idem na jogu, koja zaista pokazuje kako svako od nas može pomjeriti svoje granice, kako možemo biti drugačiji i bolji, a onda i ljudi i situacije oko nas izgledaju sasvim drugačije.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti… odmor u kući, u mom okruženju uz film ili knjigu. Razgovor i smijeh s prijateljima uz dobru hranu koju smo pripremili i čašu vina ili rakije. Šetnja s mojim psom Astorom. I iznad svega, zagrljaji i poljupci s Vukom i Emilijom, kojima sam tetka. Ti zagrljaji i poljupci su moja hrana za dušu i dobro raspoloženje.
MUZIKOTERAPIJA
Muzika ima blagotvoran utjecaj na moju svakodnevicu. Od trenutka kada ujutro sjednem u auto i krenem na posao, slušam muziku. Nekada dobra muzika najavi sjajan dan kada se raspjevam rano ujutro u autu.
Izuzetno volim Simply Red, tako da me i opušta i pokreće svaka njihova pjesma.
Uvijek me pokrene pjesma «Lady» (Mojo), ali tu pjesmu volim i u drugim verzijama i obradama. Nekada sam u raspoloženju da slušam džez, nekada da skačem uz Hladno pivo, a nekada da naručujem dobre kafanske pjesme.
DUHOVNA HRANA
Dušu hranim druženjem s prijateljima i porodicom, čitanjem knjiga, razgovorima. Hranim je i tako što uređujem svoj životni prostor, sadim cvijeće i začinsko bilje na balkonu. To su stvari koje me opuštaju i čine raspoloženijom, a nešto od toga daje i vidljive plodove pa onda od tih začina nastaju čajevi koje pripremam ili hrana koju skuham, a koju obogatim mirisima i okusima začina koje sam sama uzgojila.
Knjiga koja je na mene ostavila izuzetno jak utisak je «Pola duše» Vesne Dedić Milojević. Jedna od poruka ove knjige je da trebamo vjerovati u sreću i da svako od nas ima svoju sreću koja mu je namijenjena, te da ljubav zaista nosi sve sa sobom, daje nam krila i neku novu vjeru u bolje.
Trenutno čitam knjigu «Žute oči krokodila» Katrin Pankol i divna je, jer govori o raznim situacijama u kojima se nalazimo svi u životu, o različitim rješenjima koji ljudi iznalaze da bi riješili svoje probleme.
Nadahnjuje me svako ko je vrijedan, čije iskustvo može poslužiti kao dobra škola. Neki dan me, naprimjer, nadahnuo jedan stariji gospodin koji je rekao da svojoj supruzi pomaže sve što može i tako pripremi ručak i pospremi po kući dok je ona na poslu. Ono što ga razlikuje od mnogih jeste što joj svaki dan prije nego što se vrati s posla ubere ružu. Nadahnjuju me ljudi koji su hrabri, koji se ne boje novih početaka.
STRASTI
Moja najveća strast je… da radim ono što volim. Uživam radeći posao na televiziji i to je nešto čemu se potpuno predajem i što stavljam ispred mnogih stvari u životu.
A najteže mi je kontrolirati… vrijeme kojeg uvijek imam malo i uvijek mi fali još malo da bih stigla uraditi sve što želim.
PIĆA
Kafa ili čaj? Kafa ujutro. Obavezno domaća, kuhana kafa u kućnoj atmosferi. Tek tada dan može početi. Čaj pijem često, volim razne čajeve, a najviše pijem one iz kućne radinosti.
Izbor pića prepuštam trenutnom raspoloženju i atmosferi koja me ponese. Nekada je to crno vino, nekada dunjevača, nekada džin tonik ili gorski list. Tek kada osjetim ambijent u kojem sam mogu izabrati piće, ne planiram unaprijed.