Ivana Marić: Moja najveća strast je znanje

Piše: Redakcija

Njega kože

Dnevno na njegu kože izdvajam od 15 do 30 minuta dnevno, ali povremeno napravim Beauty Day kada njezi tijela posvetim više pažnje, nažalost to nije tako često kao što bih željela.

Njegu kože kod kuće ne bih mogla zamisliti bez kreme za lice, mlijeka za skidanje šminke, mlijeka za tijelo i pilinga.
U zadnje vrijeme se sve više prebacujem na prirodne preparate koji se proizvode u BiH. Sviđa mi se to što su se neke djevojke dosjetile da iskoriste prelijepu prirodu kojom smo okružene i da je pretoče u odlične preparate za njegu kože. Već ranije sam počela koristiti preparate prirodne kozmetike Ingea iz Čapljine koji imaju čitavu paletu kozmetičkih proizvoda proizvedenih direktno iz prirode. Na nedavno održanom Sajmu ženskog poduzetništva otkrila sam još neke vrijedne djevojke sa sjajnim proizvodima.Body look lotion firme Organlook iz Sarajeva je odličan osvježivač za cijelo tijelo. Na Sajmu sam pronašla i prekrasno upakovano mlijeko za tijelo od lavande od firme iz Trebinja. Nažalost na pakovanje su zaboravili staviti naziv firme, tako da ne znam kako se tačno zove. Proizvodi su im dobri, ali na promociji još moraju poraditi.

Proces skidanja šminke započinjem sa područjem očiju i za to koristim posebne preparate za skidanje šminke oko očiju. Zatim lice premažem mlijekom za skidanje šminke i skinem ga velikim tuferom od vate koji prethodno blago nakvasim u vodi. To je tehnika koja mi se najviše sviđa pa je primjenjujem neovisno o tome koje mlijeko koristim. Trenutno imam Thalgo mlijeko za čišćenje lica. Nakon toga lice tretiram Clinique četkicom za čišćenje lica i Clinique tečnim sapunom za lice. Čišćenje završavam micelarnom vodom jer mi se dopada ideja čišćenja lica preparatima sa što manje hemijskih dodataka.

Nakon toga nanosim kremu za područje oko očiju i noćnu kremu za lice. Ranije sam preferirala Lancome kreme za lice, ali pošto su vremenom postali bezobrazno skupi, istražujem neke druge i trenutno sam zadovoljna sa Thalgo preparatima. Posebno mi se sviđa njihov gel za područje oko očiju s aplikatorom od metalne kuglice koji umirujuće djeluje na ovaj osjetljivi dio lica.

ivana maric

Najbolja depilacija je…

Još jedna stvar kojom me je priroda nagradila je da skoro da i nemam dlaka po tijelu tako da mi depilacija nije ni potrebna. Sve što mi treba je povremena upotreba električnog Braunovog Silk epil 7 depilatora. Mnoge moje prijateljice me smatraju sretnicom zbog toga jer uvijek mogu neplanirano, bez prethodnih priprema, otići na bazen ili obući suknju.

Njega kose

Dok sam kosu farbala u svjetliju boju kod frizera sam morala ići bar jednom mjesečno, a otkad ne tretiram kosu farbanjem i pramenovima, moji odlasci frizeru su postali dosta rijetki. Ovdje ne ubrajam povremene odlaske na feniranje. Mada sam ipak najzadovoljnija kad sama sebi napravim frizuru.

Zadovoljna sam Tigi proizvodima, ali onima koje nabavim u inostranstvu jer su boljeg kvaliteta nego isti proizvodi koje kupim kod nas. Bar jednom sedmično na kosu stavim neku hranjivu masku.

Iznenadni pozv na večeru, a moja kos anije baš najurednija? Zavezat ću kosu u punđu i zalizati je. Bitno je samo da imam dovoljno šnalica i dovoljno laka za kosu. Koristim isključivo lak za kosu sa pumpicom i raspršivačem koji se može skinuti. Ne koristim lakove u bocama pod pritiskom jer su mi oni presuhi. Loreal Fix&Style lak za fiksiranje se pokazao odličnim učvršćivačem.

Make UP

U mom neseseru se nalazi čitava paleta kozmetike od L’Oreala do Lancomea. Svakako bih preporučila Lancome maskaru Hypnose Drama koja trepavicama da nevjerovatan volumen, prava drama. Pošto je tu maskaru teško u potpunosti skinuti s očiju za svakodnevnu upotrebu koristim Maxfactor Masterpiece Max maskaru.

Labello Fruity Shine Cherry je već godinama moj redovni pratilac, njeguje usne a i daje sjaj u crvenoj boji. Kad šminkanje svedem na minimum ono sadržava svijetlu sjenu za oči, maskaru i blago rumenilo. Ima dana kada čak i zaboravim da se našminkam.

Najviše kozmetike imam od Lancome, Elisabeth Arden, L’Oreala i Max Factora.

PARFEMI

Parfem Baiser vole od Cartiera mi je već godinama prvi izbor. Međutim, pošto je taj parfem jako skup onda ovu jednu bočicu koju sam dobila od sestre na poklon koristim samo u posebnim prilikama.
Drugi parfem koji volim je „Paris Premieres Roses” od Yves Saint Laurent. Radi se o limitiranoj ljetnoj ediciji koju izbacuju svako dvije godine i jedva čekam ovo izdanje za 2015. godinu jer ga već odavno nisam mogla pronaći.
Na treće mjesto bih stavila sve parfeme na bazi divlje ruže, jednostavno obožavam taj miris.

LJEPOTA ULAZI NA USTA

Najvažnije je slušati svoj organizam i dati mu ono što traži i to u količini u kojoj to traži, ni manje, ni više. Zdrav način života i zdrava ishrana pomažu koži da izgleda lijepo, isto kao što je pušenje, previše alkohola, premalo sna i loše zdravstvene navike postepeno uništavaju. Fizička aktivnost i vrijeme provedeno u prirodi su od neprocjenjivog značaja.

Zdravlje

Kadgod je to moguće idem ranije spavati kako bih dobila dovoljno sna. Ne pijem nikakve sokove već isključivo negaziranu vodu i nezaslađene čajeve. Ljeti nekad znam mučiti konobare tako što naručim čaj i veliku čašu punu leda da bih od toga sebi napravila prirodni ledeni čaj bez dodatne hemije i šećera. Trudim se da se zdravo hranim uz dovoljno voća, povrća, proteina i hrane bogate vlaknima.

Osim povremenih prehlada koje liječim isključivo čajevima i odmaranjem, i u krajnjoj nuždi pokojim aspirinom C nemam većih zdravstvenih problema. Jedino s čim povremeno imam problema su bolovi u kičmi. Uzrok za to je isključivo previše sjedenja i rada za kompjuterom za kojim znam satima provesti bez da se pomaknem. To držim pod kontrolom redovnim prakticiranjem yoge. Međutim, tjelovježba sama po sebi nije dovoljna ukoliko nekoliko sati bez prekida sjedimo u istoj pozi, neophodno je praviti što češće kratke pauze.

Trudim se da što više kupujem proizvode od direktnih proizvođača jer smatram da je ta hrana kvalitetnija, svježija i prirodnija od recimo hrane koja na naše pijace dođe iz Kine ili neke druge udaljene države.

VJEŽBA

Cijeli život se amaterski bavim sportom. Mislim da ne postoji sport koji nisam isprobala: fudbal, košarka, tenis, plivanje, skijanje, sankanje, odbojka, yoga, fitnes… Zadnjih par godina sam se fokusirala na Yogu i sviđa mi se kako djeluje na moje tijelo i psihu. Pored toga volim planinarenje, skijanje i plivanje. Volim se baviti i raznim drugim sportovima, naravno, ukoliko mi moje tijelo to dozvoli.

Svaki dan odvojim par minuta za kratke vježbe razgibavanja, a na yogu idem dva puta sedmično. Naravno da uvijek planiram vježbati i više, ali nikako da se organiziram, ne znam da li vam to zvuči poznato. Nije bitno šta i kako vježbamo, sve dok to radimo redovno.

ivana maric2

DIJETE

U mom slučaju najefikasnija je dijeta koja podrazumijeva da manje jedem, a više vježam.

MENTALNO ZDRAVLJE

Depresiju najlakše pobjeđujem fizičkom aktivnošću i druženjem.
Epizode anksioznosti mi se dešavaju samo onda kada se nalazim u nekom pred nekom važnom odlukom. Volim da imam kontrolu nad stvarima koje mi se dešavaju i kada se dovedem u situaciju da moram krenuti u nekom nepoznatom pravcu to me prestraši.
Ranije sam bila znatno stroža prema sebi ali sam vremenom naučila da to ništa ne donosi i da se od toga ne osjećam bolje već gore. Stoga sam promijenila taktiku i postala sam blaža prema sebi. Bodrim samu sebe kad nešto uspješno obavim, ali si i brzo opraštam greške posebno one iz kojih nešto novo naučim. Da bismo voljeli druge i bili blagi prema njima, moramo prvo voljeti sebe i naučiti opraštati.

MUZIKOTERAPIJA

Muzika mi je jako bitna. Kad sam raspoložena, muzika zna pojačati taj osjećaj, kada sam ljuta glasna muzika uguši ljutnju, kada sam tužna nema ništa olakšavajuće nego se isplakati uz neku tužnu pjesmu. Ne postoje neke posebne pjesme koje volim slušati. Više je to povezano sa trenutnim raspoloženjem. Nekad sam raspoložena za hitove, nekad za klasičnu muziku, nekad za instrumentale, nekad za pjesme uz koje mogu glasno pjevati. Sreća je pa to obično radim kada sama idem na službeni put autom pa se toliko raspjevam da na odredište dođem promuklog glasa od glasnog pjevanja.

DUHOVNA HRANA

Dušu hranim ljubavlju i uživanjem. Vremenom provedenim s ljudima koje volim.
Danima bih mogla navoditi knjige koje su utjecale na neke od mojih stavova tako da ne bi bilo fer da navedem samo jednu. Knjige Milana Kundere, Erich Maria Remarque, Ericha Fromma i još mnogih drugih su ostavile značajan dojam na mene. Od svakoga od njih sam pokupila po nešto što je u određenoj mjeri djelovalo na moj cjelokupan sistem vrijednosti i vjerovanja.

Imam običaj da uporedo čitam nekoliko knjiga koje se samo redaju pored mog kreveta. Na tom stupcu trenutno se nalazi: Uporedni pregled teorija izbornog ponašanja iz područja izborne sociologije, Jungove Psihološke rasprave, Otkrivanje odnosa s javnošću, Socijalna psihologija, Dobre strane iracionalnosti od Dan Ariely i mnoge druge.

Najviše me nadahnjuju ljudi koji život žive punim plućima, oni za koje ne postoje granice bilo fizičke bilo psihičke. To su ljudi koji imaju probleme ali vrijeme ne gube na samosažaljevanju i proklinjanju zle kobi već ga koriste isključivo za traženje rješenja. Nadahnjuju me ljudi koji su prihvatili sebe upravo onakvima kakvi jesu, koji vole život, sebe i druge, koji ne strijepe od onoga što bi im se moglo desiti sutra već uživaju u onome što im se dešava danas.

Rad na sebi

Svaki dan radim na sebi, svjesno ili nesvjesno. Da bismo se mijenjali nije potrebno da to bude svjestan proces ali će proces biti znatno lakši i brži ukoliko se udubimo u sebe i širom otvorenih očiju prolazimo kroz svoja životna iskustva. Ukoliko na vrijeme naučimo lekciju neće biti potrebe da se vraćamo na popravni ispit i da ponovo prolazimo kroz isto ili slično iskustvo, sve dok ne naučimo to što trebamo. Life is simple but not easy. Život je jednostavan (ja bih dodala i „lijep”), ali nije lagan.

Lekcija koju je u životu teško savladati je da sebe prihvatimo sa svim svojim manama i vrlinama. Ne možemo prihvatiti samo svoju dobru stranu ignorirajući onu manje dobru. To ne znači da ne trebamo raditi na poboljšanjima u mjeri u kojoj je to moguće, ali je puno važnije da otkrijemo uzroke i okidače tog lošeg ponašanja ili osobina. Poenta nije u mijenjanju sebe već u stvaranju uvjeta u kojima će iz nas izlaziti samo pozitivne osobine. Ako se nalazimo u nezdravoj okolini, lošem poslu, vezi u kojoj nismo voljeni itd. rješenje nije da sebe promijenimo već da promijenimo situaciju zbog koje se tako osjećamo. Kad napustimo takve situacije sa njima će nestati i loši osjećaji, samopouzdanje će porasti, riješit ćemo se loših navika i neće biti potrebe da svoju emotivnu žeđ liječimo alkoholom, hranom, prevarama i sl..

STRASTI

Moja najveća strast je… znanje. Toliko malo vremena, a toliko mnogo stvari koje još želim pročitati i naučiti.
A najteže mi je kontrolirati… bijes u situacijama kada neko povrijedi ljude koje volim.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti