Njega kože
Dva puta dnevno posvećujem se njezi kože, odnosno lica i to veoma kratko. Poslije jutarnjeg umivanja nanosim hidratantnu kremu, a uvečer, nakon skidanja šminke, stavljam neku dobru hranjivu kremu.Njegu kože kod kuće ne bih mogla zamisliti bez hidratantne i hranjive kreme, kao i kreme za ruke. To su tri stvari bez kojih bih se osjećala loše.Najbolji kozmetički preparati su oni koji vam odgovaraju neovisno o cijeni i proizvođaču. Veoma je važno da svaka žena pronađe upravo one koji joj odgovaraju i da zaista upozna i shvati potrebe svoje kože.
Serume ne upotrebljavam često, ali kada osjetim da mi je koža umorna od sunca ili nespavanja, preporučujem serum “Night Repair” od “Estee Lauder” ili male plastične ampue od Elizabeth Arden. Sadrže kolagen, elastin i maslinovo ulje. Mogu se nanositi u bilo koje doba dana i u kombinaciji s kremom koju koristite.
Šminku skidam isključivo mlijekom za skidanje šminke, a lice osvježim tonikom bez alkohola. Sve ostalo me iritira, a ponajviše maramice za skidanje šminke. Također, ulja za skidanje maskare mi jako iritiraju oči. Prija mi dugo umivanje lica mlakom vodom, a potom hladnom, jer se tako sakupljaju eventualne raširene pore.
Šminkam se vrlo diskretno. Naučila sam šta treba istaći, a šta skriti, ali zbog posla kojim se bavim često me šminkaju profesionalci. I među njima imam svoje ljude. Preveliki je rizik pustiti se nekome, pa šta ispadne. Mada, i to se dešavalo zbog žurbe. Mi, žene, znamo koliko znači dobra šminka, ali i loša.
Njega kose
Frizere posjećujem prilično rijetko. Prilično sam nepovjerljiva i nervozna do te mjere da ih mogu uporediti s posjetom zubaru. Ima veoma malo onih kojima vjerujem. Frizuru najčešće pravim sama i to uradim najbolje od svih, jer mi je kosa specifična, kovrdžava i treba je poznavati da bi frizura bila dobra, a ja sam se ispraksirala.
Kažu da žena svoje nezadovoljstvo rješava drastičnom promjenom frizure ili boje kose. Ja tada stavim pramenove kao vid malih životnih nezadovoljstava. Šalim se, naravno, ali ima u tome istine.
Svakodnevno koristim šampone i balzame za suhu kosu. Arganovo ulje je odlično kao i Kerastasino ulje za kosu.
Moja kosa je izrazito suha, nikada se ne masti i djeluje čisto, a frizura je već problem. Najčešće vežem rep, iako sam izrazito nevješta u pravljenju repova i punđica.
Make up
U mom neseseru se trenutno nalaze: Make up “La Mer”, kompaktni puder u kamenu “Chanel”, nekoliko “Dior” i “Chanel” sjena, uglavnom smeđe nijanse i maskara “Chanel”, koja mi najviše odgovara. Umjesto rumenila koristim “Armanijev” bronzer, jer djeluje prirodno. Od ruževa za sune, najdraži su mi “Armani” i “Estee Lauder”.
Dnevni make-up ne bih mogla zamisliti bez pudera, maskare i rumenila. Na usne mogu staviti i običnu grožđanu mast.
Od kozmetičkih brandova najviše vjerujem dokazanim. Onim kojima je stalo da budu najbolji od najboljih.
Tokom dana se uopće ne šminkam. Ako, ipak, moram nanijeti dnevni make-up, onda je to vrlo diskretno. Ne volim vidjeti previše šminke ni na sebi ni na drugim ženama.
Večernji make-up se ne razlikuje previše od dnevnog. Možda malo pojačam sjenu ili stavim ruž intenzivnije boje.
Parfemi
Moja top tri parfema su: 24 Faubourg Hermes, Jadore Christian Dior i Coco Mademoiselle Chanel.
Ljepota ulazi na usta
Vjerujem u dobar san. Ne postoje ni krema ni tretman koji vam može dati svježinu i ljepotu kao dobar san. Uz to treba popiti najmanje dva litra vode dnevno, ponekad zeleni čaj, pojesti neku voćku. Pomaže i šetnja u prirodi isključivo u dobrom društvu i uz obilje dobrog humora.
Zdravlje
Iskreno, za zdravlje ne činim ništa. Sramota me je reći, ali sjetim se zdravlja samo kad me nešto zaboli. Možda jedino pokušavam biti pozitivna i prema sebi i prema drugima. Bježim od negativnih ljudi i energetskih vampira, kojih ima jako puno.
Vjerovatno sam genetski sklona nekim oboljenjima. S mamine strane sam sklona stomačnim problemima, a s tatine srčanim. Za sada nemam problema, ali kao svi koji vode barem minimalnu brigu o sebi, jednom godišnje kontrolišem krvnu sliku, holesterol, trigliceride, šećer… Ginekološki pregled i mamografiju, također, radim jednom godišnje.
Imam smanjenu funkciju rada štitne žlijezde, tj. hipotireozu koju sam dobila nakon prvog poroda. Savjetujem svim ženama da redovno kontrolišu štitnu žlijezdu, jer je ovaj poremećaj doslovno postao epidemija. Simptomi su vrlo jasni: umor, lupanje srca, slabost, burne reakcije na promjene vremena i mnogi drugi, ali pomoću dobrog endokrinologa sve se može dovesti u red. Dva puta godišnje kontrolišem nivo tiroidnog hormona u krvi i uz preporučenu terapiju osjećam se odlično.
Od dodataka prehrani koristim vitamin C.
Vježba
Volim voziti bicikl, ali isključivo u prirodi. U zatvorenom prostoru mi izgleda kao sprava za mučenje. Volim skijanje.
Ne posjećujem fitness centre, ne volim ih. Sve aktivnosti u prirodi su prava stvar, ali se ne mogu pohvaliti da su prečeste.
Dijete
Poslije drugog poroda sam se jako ugojila, što zbog samog poroda, tako i zbog zbog hipotireoze, koja usporava metabolizam.
Ipak, uspjela sam smršati. Moja dijeta je veoma jednostavna, smanjiti unos hrane. Slatko, hljeb, večernja grickanja uz televizor ne postoje.
Uz malo fizičke aktivnosti kilogrami se zaista tope.
Mentalno zdravlje
Svi smo ponekad depresivni. Depresija dođe s razlogom ili bez razloga, ali dođe svakom, nezvana, sama. Ja se branim humorom i dobrom, zdravom šalom. Puno ljudi danas uzima antidepresive. Vremena su zla, život je komplikovan i nisam protiv da se uzimaju antidepresivi kada postoji opravdan razlog. Ali, dobar lijek je i meditacija. Kroz meditaciju ljudi pronalaze sebe, drugačije vide stvari i događaje oko sebe. Stvari nisu onakve kako izgledaju nego onakve kakvim ih vidimo. Sve je u našim očima, uglu posmatranja i duši.
Borba sa samim sobom je najteža. Srećom, nisam često anksiozna, ali kada se desi, čekam da prođe. Ne pokušavam biti nasilu vesela i razdragana kada mi je teško. Otpatim, odbolujem, predam joj se, ali u dnu srca znam da ću anksioznost pobijediti i da će proći.
Svakodnevno za mentalno zdravlje nastojim biti svjesna koliko je život lijep. Uživam u svojoj djeci, družim se s prijateljima, mislim na neke lijepe i drage stvari, nešto što se desilo ili na nešto što želim da se desi.
Muzikoterapija
Muzika je moja najveća ljubav, bez nje ne mogu da zamislim svoj život. Uz muziku se veselim, plačem, nadam, radujem i maštam.
Blagotvorna je na hiljadu načina.
Volim jazz i barsku muziku, onu koja miluje dušu i opušta, iako sam tip kojeg muzika u svakom slučaju pokreće. Itekako znam da zadernečim sa svojom rajom uz dobre narodnjake. Bitna je duša, a nju niko ne može prevariti pa ni muzika.
Duhovna hrana
Dobro mi je kada nekome pomognem, kada prešutim nešto čime bih se trebala hvaliti. Istina je da imamo samo ono što dajemo.
Knjiga koja je promijenila moje svjetonazore? Volim sve knjige Meše Selimovića. Približio mi je ljude i ljudske karaktere, pomogao da shvatim samu sebe, ali i da naučim koliko su ljudi varljivi i nepouzdani i, što je najgore, veoma predvidivi. Zbog onih koje najviše volimo, najviše trpimo. Ali, Meša isto tako piše i o dobrim ljudima, jakim karakterima i pravim istinskim ljudskim vrijednostima.
Trenutno čitam djela Milana Kundere.
Ljudi koji me nadahnjuju su moja porodica, prijatelji, kao i neki dobri i pažljivi ljudi kojima nije teško da kažu kako se raduju mojim pjesmama. Inspirišu me i oni koji me osporavaju. Nekad zabole, a ja ih, ipak, volim.
Čovjek se nikada ne mijenja suštinski. Iskustvo ili neka vrsta mudrosti ga mijenjaju. Nikada nisam radila na sebi, ali je život odradio svoje, svi oni koje sam srela, voljela ili nisam voljela. Treba biti obrazovan, putovati što više, učiti o svemu što nas zanima.
Treba voljeti sebe onakvog kakav si. Naravno da imam puno mana kao i svaki čovjek, ali ih ne mogu promijeniti, čak ni ne želim. Život bi bio dosadan, a ljudi koji me vole, vole me baš ovakvu kakva sam.
Strast
Imam ih više, volim život u svakom njegovom obliku.
Najteže mi je kontrolirati emocije. One su kao još jedan čovjek u meni kojem ne mogu ništa. Uvijek me pobijedi.
Pića
Između kafe i čaja uvijek biram kafu.
Moje najdraže alkoholno piće je sangrija. Često boravim u Španiji, pa sam je zavoljela. Volim je zbog dobrog okusa, perfektno izmiješanih aroma, a najviše zato što svaka večer uz sangriju obećava. Budi u meni ona najljepša i najdublja osjećanja.